”Jeg synes det er dejligt at være i en proces med det kreative, så slapper jeg af og behøver kun at koncentrere mig om håndarbejde og ikke forholde mig til noget andet overhovedet. Ofte kommer jeg ind i en rytme…og så bliver man så glad, når der kommer noget fint ud af det”. Sådan fortæller Julie Rasmussen på 23. Til dagligt har hun travlt med sine studier og masser af andre gøremål. Hver 14. dag deltager hun i CRAFT-møder målrettet unge mellem 20 og 35. Der er et projekt arrangeret af studenterpræsterne på Frederiksberg og Menighedsplejen i Danmark og projektet arbejder ud fra CRAFT PSYKOLOGIENS principper om, at når man arbejder med hænderne og fordybe sig, kan der opstå en ro i sindet, der forebygger stress symptomer og fremmer trivsel. Mange unge oplever i dag stress, ensomhed og psykiske udfordringer, som ofte kan være svær at håndtere.
”Projektet giver mig, er et frirum. Det er så hyggeligt at samles med andre unge og lave kreative ting, altså det at mødes i et kreativt fællesskab”, siger Julie.
Til CRAFT-møderne er der også tid til hyggesnak og de slutter altid af med at spise sammen. For forskning viser, at det at være med i et fællesskab og have nære relationer har en positiv betydning for vores psykiske og mentale velvære.
FNs verdensmål 4: Kvalitetsuddannelse: Dansk målepunkt 4.a.i. Trivsel blandt studerende på videregående uddannelse